프로바이오틱스 효능1 프로바이오틱스 효능과 올바른 섭취 방법 현대인들의 장 건강은 불규칙한 식습관과 스트레스, 가공식품 섭취 증가로 인해 점점 악화되고 있습니다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라 면역력과 정신 건강에도 중요한 영향을 미치는 곳입니다. 이러한 장 건강을 개선하기 위해 많은 사람들이 프로바이오틱스를 찾고 있습니다. 프로바이오틱스는 장 내 유익균을 증가시켜 소화 기능을 개선하고 면역력을 강화하는 역할을 합니다. 하지만 제대로 알고 섭취하지 않으면 효과를 보지 못하거나 프로바이오틱스 부작용을 경험할 수도 있습니다. 이 글에서는 프로바이오틱스의 효능, 올바른 섭취 방법, 유산균과의 차이점, 제품 선택 기준 등을 상세히 알아보겠습니다. 프로바이오틱스란 무엇인가?프로바이오틱스(Probiotics)는 장 내에서 유익한 작용을 하는 살아있는 균을.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
